Bei den Vibram Five Fingers handelt es sich definitiv um die Barfußschuhe unter den Barfußschuhen! Das Besondere an den Vibram Five Fingers ist die Tatsache, dass sie sich komplett an der menschlichen Anatomie orientieren - einschließlich Zehen. Welche Schuhe bieten das sonst?
Durch die einzelnen Ausstülpungen für die Zehen (daher auch der oft verwendete Name Zehenschuhe), ist der Fuß mit seinen Zehen so beweglich, wie sonst in keinen anderen Schuhen. Sowohl Beweglichkeit, wie auch Sensibilität sind absolut mit "echtem Barfußlaufen" vergleichbar. Die Vibram Five Fingers ermöglicht das sichere Barfußlaufen mit der schützenden, aber sehr dünnen Sohle.
Muskeln, Gelenke und Sehnen werden mehr beansprucht und als bei gedämpften und stabilisierenden Laufschuhen. Daher ist eine stufenweise Steigerung der Laufdistanzen empfehlenswert, damit sich der Körper anpassen kann und degenerierte Fußmuskeln wieder aufbauen kann. Laufen Sie zu Beginn nur 1-2 Kilometer täglich in den Vibram Five Fingers - optimalerweise auf weichem Untergrund, beispielsweise einer Wiese.
