Beim alltäglichen Laufen Muskeln aufbauen
Muskeltraining
Bauch, Beine, Po & Rücken - durch das Tragen der Fitflops trainieren! Bauen Sie Ihre Muskeln auf (Hypertrophie) und verbessern Sie die Ausdauerfähigkeiten Ihrer Muskeln. Der Trainingseffekt stramme Haut an den Beinen und am Gesäß.
FitFlops ersetzen ein tägliches Training
Durch das Tragen der FitFlops entsteht eine ständige Spannung in den Muskeln, sogenannte Mikrospannungen. Durch diese Mikrospannungen wird angeblich intensiv Fett verbrannt.
Sie erreichen einen nachhaltigen Trainingseffekt, denn FitFlops tragen entspricht einem täglichen & zeitsparendem Trainingsworkout!
Durch das Tragen der FitFlops werden insbesondere folgende, große Muskeln aktiviert und trainiert:
- Waden- & Schienbeinmuskulatur
- vierköpfiger Schenkelmuskel
- schrägen Bauchmuskeln
- Gesäßmuskel
- Schenkelanzieher (Adduktoren)
- den gesamten Stützapparat (Bauchmuskulatur & Rückenmuskulatur)
Neben diesen großen Muskeln werden auch die kleineren Zu- und Gegenspieler trainiert, des Weiteren werden auch die Sehnen und Bänder in Ihrer Flexibilität (Viskosität) und Stabilität trainiert.
Mit dem Muskelaufbau durch das Tragen der FitFlops erlernen Ihre Muskeln das optimale Zusammenspiel (intermuskuläre Koordination) beim Bewegungsablauf. Sie werden sich sehr schnell an die FitFlops gewöhnen, mit den neuerlernten Koordinationsfähigkeiten sind Sie sicherer zu Fuss und können beispielsweise Stürze durch eine geschärfte sensorische Wahrnehmung und erlernte koordinative Fähigkeiten rechtzeitig abfangen.
Hinweis! Ich rate davon ab, die Fitflops permanent und durchgehend zu tragen. Bieten Sie sich und insbesondere den Füßen Abwechslung. Zum Abnehmen habe ich an anderer Stelle einen kleinen Text geschrieben und gehe darauf ein, wie und ob die Theorie hinter den Mikrobewegungen auch in der Praxis funktioniert. Doch eines kann ich sicher behaupten. Das Tragen der Fitflops ist nach einiger Zeit anstrengend, denn die Zehen müssen für den Halt der Fitflops sorgen und sich "richtig in den Schuh reinkrallen". Das ist anstrengend, wie man es eventuell schon von den Flipflops kennt. Von daher kann ich mir durchaus vorstellen, dass oben genannte Muskeln trainiert werden.